Männer haben's schwer. Erfolgreich im Beruf sollen sie sein und privat der Latin Lover schlechthin. Gut aussehen sollen sie, gepflegt sollen sie sein - und bitte nicht zu viele Kilos um Bauch und Hüften haben. Nun, für die Sache mit Hüften und Bäuchlein gibt es zwar kein Patentrezept, aber viele Möglichkeiten, sein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Vorausgesetzt man(n) tut es für sich selbst. Doris Simhofer zeigt, dass der erste Schritt dazu im Kopf stattfinden muss: Essen Sie immer alles brav auf, was Ihnen serviert wird? Essen Sie zu schnell und zwischendurch? Und wie sieht es nun wirklich mit den Bierchen aus? Der Ratgeber informiert über ganzheitliche Abnehm-Methoden und zeigt, welche Bewegung beim Abnehmen unterstützen kann.

Dr. Doris Simhofer ist freie Journalistin mit Schwerpunkt Medizin und Gesundheit. Nach ihrem Studium an der Universität Wien war sie unter anderem bei ORF und Kurier sowie bei Fachmagazinen tätig. Die Mutter einer Tochter lebt und arbeitet heute als freie Journalistin, Autorin und Lehrbeauftragte in der Nähe von Wien.