Sind Sie ein Leber-, Herz-, Magen- oder Lungentyp? Ganzheitliche Diagnose- und Selbsthilfekonzepte, Tipps und Übungen für jeden Typ.

Viele Entspannungstechniken helfen nicht langfristig - Stress ist Typsache, und jeder Mensch reagiert anders darauf. So individuell wie die Ursachen und Symptome sind, muss auch die Hilfe sein. Der Psychologe und Stressexperte Dr. Wilhelm Schmid-Bode zeigt, wie leicht es ist, gemäß der chinesischen Elementelehre den eigenen Stresstyp herauszufinden. Egal ob Leber-, Herz-, Magen- oder Lungentyp: Jeder findet in diesem Buch wirksame Strategien und ganzheitliche Diagnose- und Selbsthilfekonzepte aus der TCM. Mit vielen praktischen Tipps, Übungen und Ernährungsanregungen.

Dr. Wilhelm Schmid-Bode ist Facharzt für Psychotherapie und psychosomatische Medizin. Er ist Experte für Stressforschung, Psychoneuroimmunologie und Entspannungstechniken. Dr. Schmid-Bode lebt und praktiziert in München.