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Drei Dinge sind es, die nach Moshé Feldenkrais' Überzeugung den Menschen prägen: Vererbung, Erziehung und Selbsterziehung. Feldenkrais zufolge ist der Mensch Gegenstand und Opfer einer repressiven Erziehung und muß sich erst seiner selbst, d.h. auch seines Körpers und dessen Funktionen, bewußt werden, wenn er wirklich Mensch sein will. Die Methode, mit der das erreicht werden kann, ist ein bewußtes Training aller Funktionen, der geistigen wie der körperlichen. Krankheiten sind nach Feldenkrais soziale Phänomene, Phänomene falscher Erziehung und falscher Anpassung, die durch entsprechendes Körper- und Bewußtseinstraining vermeidbar wären. In Bewußtheit durch Bewegung stellt Feldenkrais seine Methode dar. Auf fünf theoretische Kapitel folgen zwölf praktische Lektionen, die jeder nach seinen eigenen Bedürfnissen und Möglichkeiten durcharbei­ten kann. Ein ausführliches Nachwort von Franz Wurm faßt die Grundlagen der Feldenkrais-Methode zusammen.

Drei Dinge sind es, die nach Feldenkrais' Überzeugung den Menschen prägen: Vererbung, Erziehung und Selbsterziehung. Nach Feldenkrais ist der Mensch Gegenstand und Opfer einer repressiven Erziehung und muß sich erst seiner selbst, d. h. auch seines Leibes und dessen Funktionen innewerden, wenn er wirklich Mensch sein will. Die Methode, mit der das erreicht werden soll, ist ein bewußtes Training aller Funktionen, der geistigen wie der körperlichen. Krankheiten sind nach Feldenkrais soziale Phänomene, Phänomene falscher Erziehung und falscher Anpassung, die durch entsprechendes Körper- und Bewußtseinstraining vermeidbar wären. In diesem »praktischen Lehrbuch« stellt Feldenkrais seine Methode dar. Auf fünf theoretische Kapitel folgen zwölf praktische Lektionen, die ein jeder je nach seinen Möglichkeiten durcharbeiten kann. Ein ausführliches, neues Nachwort von Franz Wurm macht Leserinnen und Leser mit der Feldenkrais-Methode vertraut.

Moshé Feldenkrais geboren 1904 in Slawuta (Rußland), gestorben 1984 in Tel Aviv, wanderte als Fünfzehnjähriger nach dem damaligen Palästina aus. Erste Buchpublikation: Autosuggestion (1930). Studierte Physik in Paris. Gemeinsam mit Joliot-Curie erste Kernspaltung in Frankreich (1938). 1940 schickte ihn die französische Regierung nach England. Neben seiner Tätigkeit in der britischen Admiralität setzte Feldenkrais seine Forschungen und Versuche in Neuro- und Verhaltensphysiologie und Neuropsychologie fort. 1943 hielt er Vorträge vor der British Association of Scientific Workers, später zusammengefaßt in seinem grundlegenden Buch Body and Mature Behaviour (1949). Anfang der fünfziger Jahre wurde der Physiker Feldenkrais nach Israel als Leiter des wissenschaftlichen Forschungsinstituts der Armee berufen. Er hielt Vorlesungen über Verhaltensphysiologie an der Universität Tel Aviv. Er unterrichtete an den Hochschulen Nordamerikas, an der Sorbonne, in Israel und England. Zu seinen bekanntesten Schülern gehörten Ben Gurion, Igor Markévitch, Moshe Dayan, Yehudi Menuhin, Peter Brook, Narciso Yepes, Franz Wurm, der in Zürich das Feldenkrais-Institut leitet, u.a. Weitere Titel im Suhrkamp Verlag: Abenteuer im Dschungel des Gehirns. Der Fall Doris (st 663), Die Entdeckung des Selbstverständlichen (st 1440) und Das starke Selbst. Anleitung zur Spontaneität (st 1957).

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