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Von:
Anwander, Gerhard
Zum Thema:
Entspannung (körperlich, geistig) / Audio
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Wort/ Sonstige
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Die Muskelentspannung nach Jacobson ist hier bereichert durch Atemübungen und Elemente aus autogenem und mentalem Training. Die hinterlegte, meditative Musik hilft Ihnen zusätzlich, immer zuverlässig auf die "kleine grüne Insel" der Entspannung zu gelangen.
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