Für alle, die mit dem Essen und ihrem Körpergewicht Frieden schließen wollen
Viele Menschen leiden unter Esssucht. Das Gefühl der Ohnmacht, keine Kontrolle mehr über sich selbst zu haben, ist allgegenwärtig und stürzt die Betroffenen oft in eine schwere Krise. Marianne Williamsons "Kurs im Abnehmen" enthält Übungen für Körper, Geist und Seele, die mit strengen Diäten oder sturem Muskeltraining nichts gemein haben. Vielmehr wird das Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse geschult. Durch Aufspüren der seelischen Ursachen gelingt es, die Endlosschleife von Fressattacken, Diäten und Scham zu durchbrechen.

Marianne Williamson, geboren 1952, macht es sich seit vielen Jahren zur Aufgabe, den "Kurs in Wundern" zu verbreiten und in die Praxis umzusetzen. Sie hält Vorträge in der ganzen Welt und ist eine der bekanntesten spirituellen Lehrerinnen. Ihr Buch »Rückkehr zur Liebe« wurde weltweit zum Bestseller. Nach den Terroranschlägen vom 11. September 2001 gründete sie die Peace Alliance, ein Netzwerk von spirituell orientierten Aktivisten, die für eine Kultur des Friedens eintreten.

Lektion 18 Würdigen Sie den Prozess (S. 183-184)

Möglicherweise sind Sie diesen Kurs inzwischen längst leid. Vielleicht haben Sie das Buch auch gar nicht bis zu diesem Kapitel gelesen, sondern es einfach nur an irgendeiner Stelle aufgeschlagen und sind durch Zufall auf dieser Seite gelandet. Oder Sie halten das alles für viel zu schwierig, viel zu entgegengesetzt zu Ihrem bisherigen Denken, viel zu großen Unsinn. Vielleicht vermissen Sie auch sichtbare Veränderungen auf Ihrer Waage oder im Spiegel und sind zu dem Schluss gekommen, dass Sie spätestens bei Lektion 18 zumindest ein paar Erfolgserlebnisse sehen können müssten. Sicherlich ist das hier kein Wunder, und so können Sie es auch genauso gut vergessen.

Erkennen Sie, wie der Angst-Geist funktioniert? Auf diese Weise funktioniert der Angst-Geist bei jedem Menschen. Der einen Person sagt er, dass sie erst gar nicht versuchen soll, diesen Roman zu schreiben, weil sie es sowieso nicht schaffen wird und, dem Angst-Geist zufolge, ohnehin keine gute Autorin ist.

Einem anderen Menschen erklärt er, dass er sich die Mühe sparen kann, zu dem Bewerbungsgespräch zu gehen, da er schon viel zu lange aus dem Berufsleben raus ist und Unternehmen, dem Angst-Geist zufolge, ohnehin nur jüngere Leute einstellen. Noch einer anderen versucht er einzureden, dass sie es gar nicht erst versuchen soll, sich hübsch zu machen und nett auszusehen, weil sie, dem Angst-Geist zufolge, nicht attraktiv ist. Der Angst-Geist lebt in uns allen, aber er spricht unterschiedlich mit uns. Bei Ihnen ist es nun mal so, dass er von Ihrem Gewicht besessen ist, weil Sie es sind.

Es gehört zu Ihrer spirituellen Meisterschaft zu lernen, wie Sie mit den alltäglichen Enttäuschungen und Fehlschlägen umgehen, die Teil der menschlichen Erfahrung sind – und besonders damit, wie der
Angst-Geist sie interpretiert. Meisterschaft bedeutet in diesem Fall nicht, den Punkt zu erreichen, an dem nichts mehr schiefgehen kann. Es bedeutet vielmehr, den Punkt zu erreichen, an dem man all das, was schiefgeht, ertragen und verändern kann.

Meisterschaft bedeutet, häufiger aufzutauchen als unterzugehen, und zwar nicht, weil es in Ihnen keine Strudel gäbe, die Sie nach unten ziehen wollen, sondern weil Sie gelernt haben, hervorragend zu schwimmen. Sie sind spirituell stark und gut in Form. Sie haben Ihre Haltungsmuskulatur entwickelt, die Sie tragen kann, wenn Sie die Anziehungskraft Ihrer Versuchung, wie auch immer die aussehen mag, spüren. Meisterschaft ist nichts Übermenschliches, sondern etwas zutiefst Menschliches:

Es heißt, die Erkenntnis zu akzeptieren – statt sich ihr zu widersetzen –, dass wir an bestimmten Tagen das Gefühl haben, gar nichts richtig meistern zu können, sondern von vielen Dingen versklavt zu sein. Lassen Sie sich dadurch, dass Sie rückfällig geworden sind, rückfällig werden, noch nicht abgenommen haben, diese Lektionen nicht ertragen oder sich immer noch wie ein großer dicker Verlierer bzw. eine große dicke Verliererin fühlen, nicht von Ihrem Ziel abbringen.

Das alles gehört zum Prozess. Und Ihr Erfolg ist Ihnen garantiert. In diesem Moment wird der Angst-Geist richtig aktiv. »Was soll das heißen, der Erfolg ist garantiert? Von wem ist er garantiert?« Das klingt so ähnlich wie: Wie kann ich wagen, so etwas zu sagen? Aber ich glaube daran – und Sie können sich gern an meinen Glauben anlehnen, wenn Sie möchten –, dass Gott jede Träne wegwischen wird, dass er allen Selbsthass auslöschen wird und dass uns der Sieg durch ihn sicher ist, wenn wir ihm den Kampf übergeben.

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