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Ein Krisen-Auswegbuch voll Klarheit und Kraft
Manchmal erscheint uns das Leben wie ein düsterer Irrgarten. Nachts liegen wir wach und sorgen uns, bis sich Mutlosigkeit über uns legt wie zäher Nebel.
»Sie leiden gern, sonst hätten Sie schon längst damit aufgehört«, behauptet Jens Baum. Kann das wahr sein? Kann ich mich tatsächlich dafür entscheiden, an Problemen zu leiden - oder eben auch nicht? Die Einsichten, die Jens Baum in seinem faszinierenden Unterstützungsbuch für schwierige Zeiten vermittelt, sind oft so provokant, dass man ins Staunen gerät. Doch die Strategien, die er daraus entwickelt, sind so einsichtig, dass man schon beim Lesen die Energie des Aufbruchs spürt. Mit solchem Werkzeug ausgerüstet, lassen sich selbst die Situationen bewältigen, die zunächst aussichtslos erscheinen.

"Ereignisse im Leben (S. 128-129)

Was Sie morgen ernten wollen, müssen Sie heute säen

Hier schließt sich der Kreis, den ich im ersten Kapitel begonnen habe. Ausgehend von Ihrer derzeitigen Lage haben Sie eine große Rundreise durch einige wichtige Zusammenhänge im Leben unternommen. Stehen Sie nun genauso da wie am Anfang? Ich denke, es ist so manches deutlich geworden. Zunächst aber gilt es etwas festzuhalten, was Ihnen möglicherweise gar nicht behagt:

Sie haben am Entstehen Ihrer jetzigen Lage mitgewirkt.

Ich gehe noch weiter: Sie haben Ihre eigene Gegenwart geprägt, Sie sind verantwortlich dafür, zumindest mitverantwortlich! Diese Behauptung mag Ihnen im Hals quer stecken bleiben und Sie mögen abwehrend oder empört reagieren. Das kann ich gut verstehen, es ging mir selbst genauso. Aber fragen Sie sich doch mal, wer für Ihre gegenwärtige Lage verantwortlich ist: Die anderen? Das Schicksal? Oder Sie selbst? Haben Sie sich bislang als Opfer gefühlt?

Ist es Ihnen gelungen, neben diese Opferrolle ein Fragezeichen zu setzen? Wenn Sie sich klar und deutlich nach dem eigenen Anteil am Mechanismus des Zustandekommens der Wirklichkeit fragen und sich um eine ehrliche Antwort bemühen, dann werden Sie nicht umhinkönnen, einen sehr großen eigenen Anteil zu erkennen. Hier jedoch lauert eine gedankliche Falle! Eine Frau in einer leidvollen Situation erkannte im Laufe der Therapiegespräche den hohen eigenen Anteil. Sie reagierte sehr depressiv und jammernd-anklagend: »Da geht es mir schon so schlecht und nun soll ich auch noch selbst schuld daran sein!?« Sie hatte also in ihrer Opferrolle einen gewissen Gewinn gehabt! Solange sie sich unschuldig fühlte, hatte sie diese depressive Reaktion verm
ieden. Es dauerte eine Zeit lang, ehe sie solche Gedankenmuster wieder verlassen konnte und erkannte, welch große konstruktive Kraft in dieser Erkenntnis lag.

Natürlich geht es hier nicht um Schuldzuweisungen! Sie können sich zwar dazu entscheiden, dies als Anlass zu nehmen, sich erst recht als Opfer zu sehen, nicht nur als Opfer des Schicksals oder der anderen, sondern sogar Opfer ihrer eigenen (angeblich) negativen Eigenschaften! Aber gibt es nur diese Möglichkeit, über die Erkenntnis der eigenen Beteiligung zu denken? Im Kapitel Gefühle haben Sie gelesen, dass es auch andere Möglichkeiten gibt, über etwas zu denken, was entsprechend auch ganz andere Gefühle zur Folge haben wird. Ja, gewiss, Sie selbst sind an den Ursachen Ihrer gegenwärtigen Lage beteiligt gewesen. Jede Situation hat ihre Ursache. Von nichts kommt nichts."

" ...ist ein wunderbares, gut strukturiertes Buch, einfühlsam und interessant geschrieben. Weiter so!"

"Das Buch hat mir sehr viel Mut gemacht. Sie haben eine wunderbare Art, die Dinge auf den Punkt zu bringen und durch anschauliche Beispiele zu verdeutlichen. Wirklich Klasse."

"Lese mit Spannung in Ihrem Buch, und es fesselt mich sehr."

"Das Buch ist gut. Es sind wirklich konkrete Hilfen für Betroffene..."

"Das Buch macht einen starken Gesamteindruck, es ist zugänglich, ausdrucksstark und verständlich aufgebaut und könnte besser gar nicht sein. ... Möge es vielen Menschen Augen und Ohren öffnen und gute Gedanken vermitteln. ... Es ist ein gelungenes und wertvolles Werk ... ein perfektes Ganzes ... welches Ihren Gedanken, Erlebnissen, Ihrem Können, in Geduld und Ausdauer entsprungen ist. Mir fehlen einfach die Worte, Ihnen die schlagkräftigste Lobeshymne darzubieten. Ich bin glücklich, dieses Buch besitzen zu dürfen."

"...sehr gut gegliedert, eingängig und zugleich inhaltsreich zu lesen. Ich lese immer wieder mit Gewinn darin."

"Ich habe schon zahlreiche Bücher zum selben Thema gelesen, aber noch kein Buch hat mich so überzeugt und angesprochen wie Ihres. ... Ich bin mir sicher, dass ich Ihr Buch immer wieder zur Hand nehmen werde, um meinem Ziel auch nur einen kleinen Schritt näher zu kommen."

"Ich muss sagen, es hat mich wirklich sehr beeindruckt, weil Ihr Buch einfach grandios ist."

"Ich habe Ihr Buch gelesen und finde es sehr interessant und nachhaltig. Es hat mir eine Tür geöffnet und darüber freue ich mich."

"... habe Ihr Buch mit großem Interesse gelesen und fand auch viele Ihrer Denkanstöße und Anregungen sehr hilfreich."

"Hätte ich die Sichtweise der Dinge, die Sie in Ihrem Buch darstellen, schon vollkommen verinnerlicht, wäre mir diese Flut an negativen Gefühlen erspart geblieben."

"Es hat mir sehr gefallen. Ich denke, es wird für die nächsten Monate mein Wegbegleiter sein."

"Heute möchte ich mich bei Ihnen ganz herzlich für Ihr wundervolles Buch bedanken. Ich habe schon Bücher diesbezüglich gelesen, aber keines spricht mich mit so klaren, einfachen und verständlichen Worten an. Dieses Buch habe ich mittlerweile schon oft weiterempfohlen und mir hat es auch schon in vielen Situationen geholfen. Ich habe es als Arbeitsbuch benutzt und viel drin herumgeschrieben und gemalt - jede Menge Ausrufezeichen und Kästchen! Dieses Buch sollte wirklich jeder gelesen haben, auch diejenigen, die auf der "Leiter ihres Lebens ganz oben stehen". Sie beschreiben wirklich alle wichtigen Bereiche des täglichen Lebens und haben mir klargemacht, wie die Probleme tatsächlich in meinem eigenen Kopf entstehen und nur ich mir selbst weiterhelfen kann. Wie oft falle ich in die Opferrolle! Vielen Dank, lieber Herr Baum, dass Sie mir die Augen geöffnet haben!"

"Mittlerweile liest sogar mein Mann Ihr Buch und ist ganz begeistert. Naja, ich muss zugeben, so ganz freiwillig hat er nicht angefangen zu lesen, aber nun gefällt es ihm so gut, dass er gar nicht mehr aufhören kann!"